Consejos para una buena producción de leche

El bebé ya ha llegado, llevabas tiempo deseándolo, esperándole, y por fin está aquí. Llevas unas horas, quizás unos días con él, y parece que se coge bien al pecho, pero no estás muy segura. Tienes la sensación que pide muy a menudo, que no se queda satisfecho con las tomas y empiezas a pensar que tu leche no es buena o que quizás estás produciendo poca.

No, tu leche es buena, la leche de todas las mujeres es buena, así que entonces será quizás que produces poca. La familia empieza a verte nerviosa por el tema y también considera que el niño está mucho al pecho, así que empiezan a ofrecerte sus consejos: toma caldos, sopa, leche de almendras, cerveza, levadura de cerveza, leche, agua... lo que les parezca mejor para que produzcas más leche.

La duda es, ¿funciona?, ¿Hay algún alimento que aumente la producción de leche materna?, ¿Cuánto es mucho tiempo al pecho?.

Los bebés tienen que mamar a demanda, cuando ellos quieran, pero si demanda mucho, puede ser que esté pasando hambre, y si demanda lo normal, puede ser que todo vaya bien, pero que las personas del entorno consideren que mama mucho.

La leche artificial que nos dieron la mayoría de nuestras madres, se daba cada tres horas. La leche materna, en muchas ocasiones también era cada tres horas, porque era lo que se recomendaba entonces. Ahora se dice que es a demanda, y cuando se deja al bebé escoger cuándo y cuánto mamar, es difícil decir qué es lo normal. Pero así, por establecer un patrón, decir que lo habitual es que los bebés mamen cada hora y media, más o menos, y que habrá tomas en que volverá a pedir a la media hora de haber mamado y otras en que quizás esté dos o más horas sin pedir.

Esto, es solo una referencia. Habrá bebés que mamen más a menudo y sea normal y otros que dejen más tiempo y sea también normal. Lo importante para saber si el bebé está comiendo bien es saber si está haciendo deposiciones (hacen varias al día, pero debe haber alguna que sea relativamente abundante). El aumento de peso que se produce a medida que pasan los días, es el que nos dirá que está mamando bien.

¿Qué hacer entonces si tenemos la sensación de que no está comiendo suficiente? Pues pedir ayuda a alguien que sepa del tema. No es por menospreciar a las abuelas y sus consejos, pero cuando hay problemas de verdad se necesitan soluciones de verdad, y para ello hay que buscar ayuda del pediatra, la enfermera, la matrona o las asesoras de lactancia, para que revisen la posición del bebé y analicen las posibles causas de por qué el bebé no está tomando leche suficiente.

Posiblemente haya un mal agarre y por eso la succión no es eficaz. Si la succión no es correcta el bebé no saca suficiente leche, y si no está vaciando el pecho y no lo estimula bien, la producción se resiente. Dicho de otro modo, para que haya una correcta producción de leche debe haber una estimulación correcta del pecho, que lo vacíe en las tomas.

Si el bebé no lo hace, puede hacerse con extracción manual o con sacaleche, pero claro, lo ideal es que lo haga él para evitar ese paso intermedio. Por eso es importante, que alguien que sepa del tema valore las tomas con el bebé y vea si el agarre es correcto, si la posición se puede solucionar o si hay otros factores que podrían estar interviniendo en la producción de leche.

¿Y qué debe comer la madre? Pues lo que deben comer todas las mujeres y todos los hombres: una dieta equilibrada. Alimentos nutritivos dentro de una dieta equilibrada según el hambre que tenga y líquidos que sacien su sed, preferentemente agua.

RECUERDA QUE: La información contenida en este sitio tiene el propósito de ofrecer un conocimiento general, no tiene como fin el sustituir la consulta con el médico. Usted debe consultar con su médico si presenta alguna condición en su salud.

Fuente:
http://www.bebesymas.com/lactancia/hay-algun-alimento-que-aumente-la-produccion-de-leche-materna